肠胀气、肠绞痛、猛涨期、浅睡眠的区别

一、什么是肠胀气？

肠胀气：腹胀，常见的消化道症状，通常是因为肠道蠕动不协调引起的气体堆积。宝宝吃太多，过度喂养，肠道发育不成熟，不会放屁等都会引起。

肠胀气的症状

1.肚子又硬又鼓：小肚子鼓鼓的，摸起来硬硬的，像是个皮球，靠近还能听到咕噜咕噜叫的声音。正常情况下宝宝小肚子应该是软塌塌或者软绵绵的。

2. 屁又多又响：不是在放屁，就是在放屁的路上，时不时放屁还会蹦出

3.睡觉姿势改变：吃完奶后不睡觉，一横抱就哭，喜欢竖抱，喜欢趴着睡。

4.吐奶、溢奶变多：吃奶容易吃饱，但又频繁想喝奶，边吃会边哭边扭动，打嗝、吐奶情况比之前严重。

5.睡觉不踏实：难哄睡，喜欢抱睡，还爱打挺和蹬腿，经常睡觉时惊醒或者突然出声大哭。

6.清醒时状态：爱四肢乱蹬一直发力，小脸会憋得通红。

如何缓解肠胀气？

1.避免过度喂养：按需喂养不是“按哭喂养”，不要宝宝一哭就急着喂奶，先安抚宝宝情绪，避免吞入空气，再判断宝宝为什么哭？一一排查原因

2.戒掉奶睡、零食奶：特别是母乳喂养的宝宝，吃几口就睡着，不到1小时又醒来要吃，宝宝喝奶时奶睡，摸摸宝宝脖子、耳朵，弹脚底板叫醒宝宝继续吃，吃饱再睡。另外适当拉长喂奶间隔。帮助宝宝建立“吃玩睡”的模式，规范喂养，尽量按照固定时间喂奶。

3.母乳妈妈忌口：奶类、豆类、根茎类、谷物、水果等易产气食物

4.喝奶前换尿不湿：喝奶前记得给宝宝换尿不湿，避免喝奶后换尿不湿吐奶。

5.正确喂养方式：正确亲喂或瓶喂方式，减少宝宝吞咽空气。

6.防胀气奶瓶：瓶喂的宝宝可以选择防胀气奶瓶，减少宝宝喝奶时吸入空气。

7.喝奶后及时拍嗝：每次喝奶后都要拍嗝，一般3-5分钟会出隔，如果拍不出嗝，就竖抱15分钟再放下（如果宝宝喝完奶睡着了，可以不用拍嗝，说明当下宝宝是舒服的状态）。

8.顺时针按摩宝宝腹部：搓热双手，避开宝宝肚脐眼，顺时针按摩宝宝肚子，每次按摩5分钟，一天可多次按摩（喝奶后40分钟以后再按摩）

9.认真做排气操：网上视频很多，每次吃奶前或者奶后1小时后都可以做1-2次。

10.安排真香坐姿：随时都可以，特别是宝宝挣扎、用力想放屁却放不出的时候。真香坐姿可以帮助宝宝快速放屁。

11.采用飞机抱：哭闹时既可以转移注意力，又可以增加腹压让宝宝肚子舒服（但有些宝宝会抗拒飞机抱）。

12.多趴、适当趴睡：趴着可以给宝宝腹部施压，帮助排气，但要安排在喝奶40分钟后进行。另外趴睡需要大人全程看护，以防窒息。

13.温水按摩小P眼：用棉柔巾沾温开水按摩宝宝小P眼5-10分钟，超有效，按摩时候记得用一次性隔尿垫挡一挡，有可能会蹦粑粑。

14.热敷宝宝肚子：热敷肚脐对肠胃发育有好处，可以用储奶袋装温开水隔着衣服敷肚子，也可以购买可加热红豆包、粗盐热敷包等敷肚子。

15.艾草煎鸡蛋热敷：生鸡蛋＋艾叶1：2比例搅拌，不放油煎成型，出锅前倒一点白酒。煎成型后出锅用纱布裹着放宝宝肚子上热敷，1天可以反复加热使用5-6次。

16.母乳妈妈喝陈皮水：陈皮水可以帮助排气，但有些妈妈可能会回奶，所以想喝的母乳妈妈建议先囤一点奶，万一回奶可以给宝宝喝。

17.适度使用益生菌：遵医嘱使用益生菌，可以加快宝宝肠蠕动。

18.适当使用胀气贴：晚上7点左右贴脚底涌泉穴，1天1次，每次2-3小时。

二、什么是肠绞痛？

肠绞痛：肠胀气的升级版。莫名严重的哭闹，判定为肠绞痛还是挺严格的。

定义：连续3周，每周至少3天，每天至少3小时，莫名哭闹。时间上，大多发生在下午、黄昏、上半夜。

肠绞痛症状

1.长时间无法安抚的哭闹：最常见就是让妈妈们束手无策的哭闹，声音大，时间长，很难哄好，可能爸妈用尽各种方式也无法制止宝宝大哭，任何方式安抚都不怎么见效。

2.阵发性发作：宝宝一阵一阵地突然大哭，很是烦躁的样子，哭闹持续时间长。医学上333原则：连续3周，每周至少3天，每天至少3小时莫名哭闹。

3.时间大多固定：多半在傍晚、黄昏或者上半夜毫无预兆地大哭。4.症状表现：会伴随着握拳，背部拱起，四肢蜷缩，脸部涨红等症状。

如何缓解肠绞痛？

1.用“5S”安抚法：帮助宝宝停止哭闹。襁褓、侧卧、嘘声、晃动、吮吸可以安抚宝宝情绪。

①真正完全的拥抱-襁褓法

用一块方形的柔软的布料，纱棉的也可以，稍有弹性的也行，把宝宝的手贴着身体用布裹起来襁褓包裹宝宝要有技巧，可以把手的部分裹得紧一些，但脚要放松，否则会影响宝宝髋部的发育。

②侧卧或俯卧一侧卧法

把宝宝的脸朝外抱住，使其呈侧卧状，这样宝宝可以回到在母体中时最熟悉的姿势宝宝哭闹时，许多父母习惯把宝宝仰抱。其实仰着的姿势会让宝宝有一种往下掉的感觉，缺乏安全感，所以往往会哭得更厉害。

注意：安抚宝宝时，也不要让宝宝的脸对着妈妈的胸口，闻到母乳的味道会让他们无法安静。

③婴儿最爱听的声音一嘘声法

在使用嘘声的时候，一定要贴近婴儿的耳边，宝宝哭得多大声，嘘声就相应增大，这样才能起到安抚作用。如果觉得嘘声太费力气，也可以用其它的白噪音来代替。

④来回摇摆让婴儿更快乐一摇晃法

用手托着宝宝的头和脖子小幅摇晃，摇晃时动作要快速短促就像在发抖一样。提醒：不要大幅度的摇晃，以免造成宝宝摇晃综合征。

⑤吸吮法：吮吸包括吃手、哺乳、奶瓶、安抚奶嘴等。

2.规律作息：帮助宝宝建立“吃-玩-睡”的规律作息，白天小觉要睡好，避免宝宝过度疲劳，避免宝宝分泌过多的压力激素。

3.药物治疗：肠绞痛明显的宝宝如果哭闹不止，及时就医，可以遵医嘱服用相关药物，帮助宝宝排气、缓解肠绞痛不适感。

三、什么是猛涨期？

猛涨期：分娩期后的快速生长，这个阶段的宝宝每天都在迅速增长体重和身高。

和肠胀气之间的区别在于：猛涨期的宝宝，吃奶表现更明显，每顿都吃特别多，吃比较久，仿佛食欲食量突然增加。持续几天，结束后又恢复到平静状态。但肠胀气宝宝不是，想吃但吃完不久好像又不开心  猛涨期的表现宝宝的成长不是直线形的，大多数婴儿一年内会经历多个猛涨期，在每个猛涨期过后宝宝都会长大不少。

1.奶量大增：宝宝猛涨期最明显的表现是吃奶次数增多，有时隔一个小时就要吃，宝宝在这一时期奶量大增，并且吃奶时间会明显延长，吃奶很卖力，吃完很满足。

2.脾气暴躁：持续3-7天有烦躁表现，该阶段宝宝胃口大增，如果没有及时喂奶会变得烦躁不安，有时候会等不及似的大哭，且吃奶时会比较着急，容易呛到。

3.夜醒次数增加：夜间吃奶次数增加。

猛涨期发生时间：出生2周、近1个月、3个月、6个月、9个月，其中出生2周左右猛涨期会特别明显。

如何应对猛涨期？

1.按需喂养勤哺乳：别再像之前等间隔时间，哭了饿了就给宝宝吃，母乳妈妈别担心奶不够，多吃多产，这阶段娃发育迅速，消化能力激增，别担心会撑坏宝宝。

2.睡前那顿多喝点/多给娃加一顿：宝宝睡前喝的那顿奶可以适量增10-20ml，多吃点可以让宝宝多睡一会儿。

3.保证睡眠充足：睡觉时候是生长素分泌的高峰期，及时接觉能多睡就多睡，有助于顺利度过猛涨期。

4.如果夜里饿醒就喂奶：猛涨期阶段，别担心宝宝会不会积食，会不会消化不良，这个阶段宝宝的新陈代谢远超出我们的想象，夜里饿醒及时喂奶。

5.及时安抚宝宝情绪：多抱抱多哄哄，这个阶段的宝宝是因为身体的特殊原因爱哭，及时满足需求、及时安抚并不会养成抱睡、黏人的不良习惯，所以放心的安慰宝宝！也可以出门散步转移注意力！

四、什么是浅睡眠？

浅睡眠：新生的宝宝往往需要在梦中调整姿势或移动位置。这并不是因为你正在打扰他们或者他们在生气，而是因为他们仍在发育中的神经系统所必需的过程。在此期间，尽量保持安静并给予足够的安全感以帮助他们更容易进入深度睡眠哦 

浅睡眠的表现即活动性睡眠，这不代表宝宝睡眠质量不好，这跟大脑发育有一定关系，可以促进婴儿感觉运动发育，爸爸妈妈们不要以为宝宝快要睡醒了就去抱起来，这会干扰宝宝睡眠！ 

具体表现为：睡觉时会微笑、撅嘴胳膊、腿偶尔动一下：眼睛有时闭着、有时睁开，偶尔做鬼脸。   

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