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几种常用的哺乳姿势,看看哪个适合你

也许你已经幻想过无数次将宝宝搂在怀中哺乳的场景,别急,过不了多久这个梦想就要变成现实啦。在此之前,不妨先来了解一下几种常用的哺乳姿势,待宝宝出生后,你就可以一一尝试,最终找到最适合自己和宝宝的哺乳姿势。只是在这创新的过程中,一些基本的姿势妈妈要注意不能违背,那就是要保持宝宝身体与头部的对称,让宝宝的头部和身体都面向妈妈的乳房,保证耳朵、肩膀、臀部外侧成一条直线。如果宝宝只有头部侧向乳房,与身体扭成一定的角度,便很容易造成宝宝吞咽困难,增加发生呛咳的风险。通常,摇篮式、交叉摇篮式和侧抱式都是比较值得推荐的。

摇篮式

妈妈坐在有靠背的椅子上或倚靠住床头,将脚垫高,使身体稍稍后倾,然后将哺乳枕或者靠垫放在大腿上靠近腰部的位置。妈妈单手将宝宝抱在胸前,让宝宝的头部枕在臂弯处,然后用臂弯支撑住宝宝的颈部,前臂部分支撑好宝宝的脊柱,并且张开手掌,托稳宝宝的臀部,让宝宝面向妈妈几乎以平躺的姿势挡在妈妈身前,并且尽量贴近妈妈的身体。这个姿势几乎单手就可以完成,比较省力。

交叉摇篮式

与摇篮式类似,但宝宝不是靠在妈妈的臂弯里,而是靠在前臂和手掌上。宝宝的胸腹部和妈妈的胸腹部相对,妈妈可以用手托住宝宝的头,帮助他寻找乳头,妈妈可以采取坐着或者半躺的姿势,但是注意不要过于后倾。这种姿势下哺乳,妈妈可以清楚地观察宝宝吃奶的情况,并且宝宝的颈部不会受到压迫,比较适合新生的小宝宝。

侧抱式

妈妈在宽大的床或者沙发上选择最舒服的姿势坐好,然后将哺乳枕或垫子垫在身体一侧,上身采取直立的姿势或者稍稍前倾。之后妈妈将宝宝放在身体一侧,面向自己,宝宝的双脚在妈妈的身后。宝宝的鼻尖大约位于妈妈的乳头位置,如果位置过高或者过低,妈妈可以利用靠垫来调节高度,不要弯腰或者托举宝宝,调整好位置后,妈妈可以单手从宝宝身体外侧托住宝宝的肩、颈和头部,另一只手帮助宝宝找到乳头。

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