数胎动的方法

一、什么是胎动

胎动是指胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲未子宫壁。都是胎动。怀孕满4个月后，可明显感到胎儿的活动。胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。

二、正常的胎动

正常情况胎动1小时不少于3—5次，12小时明显胎动次数为30—40次以上。有的胎儿12小时可动100次左右只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。胎动的次数并非恒定不变，在妊娠28—38周，是胎动活跃的时期，以后稍减弱，直至分娩。孕妇的运动、姿势、情绪以及强声、强光和触摸腹部等，都可引起胎动的变化。

三、为什么要数胎动

胎动情况反映了宝宝的身体状况。一般来说，28周以后胎动就会有一定的规律了，医生建议准妈妈28周后每天坚持数胎动。数胎动可以监测宝宝健康，如果胎动情况发生剧变，就可能是宝宝遇到了危险，如宫内缺氧。此外，数胎动也是准宝妈与宝宝互动的一种方式哦。

四、数胎动的方法

正规的胎动计数在妊娠28周开始就要进行，一般来说早、中、晚各数1个小时，早晨可以在7点到8点、中午可以在12点到下午1点，晚上可以在8点到9点。在这三个时间段内分别计数胎动次数，3个小时胎动加起来×4就代表12小时胎动，如果12小时胎动大于10次就是正常。计数胎动的方法一般这样界定：如果连续胎动间隔5分钟以内算作1次，间隔超过5分钟以上的胎动算做两次。每次胎动宝妈可以在纸上画正字来记录，这样不容易遗漏，然后按照如前所述的次数计算方法，来判断胎动是否正常就可以。

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